学生便当晚餐,备了这道菜,三种食材,烧一烧,鲜美营养又下饭

学生便当晚餐,备了这道菜,三种食材,烧一烧,鲜美营养又下饭。便当,简单快捷,方便,少量制作,也能满足营养需求,它适合于上班族、学生等人员。小编每晚都需要准备学生便当,觉得这道菜还不错,分享给大家,这道菜只需要三种食材,荤素搭配,简单烧一烧,鲜美营养也下饭,再搭配一些绿色蔬菜,就是一份味美便当菜肴。当然了,在家里也是可以备上这道菜的,小朋友喜欢的菜肴,一起来看看吧。

这道菜简单味美,荤素搭配,煎一煎,焖一焖就上桌,味美下饭。这道菜所用食材有鸡中翅、山药、香菇,鸡中翅,别总是烤着吃了,加了这两样食材同烧,孩子喜欢的菜肴。鸡中翅肉质鲜嫩,煎一煎,烧一烧就特别的味美,加了山药、香菇,孩子特别喜欢。山药,可以蒸熟直接食用,也可以入汤、炒食、焖肉也不错,荤素皆可搭配,还养胃健脾,也非常适合学生食用;香菇,天然的鲜味剂,菜肴中有了香菇,就可免去鸡精、味精,香菇、山药与鸡中翅同烧,香菇吸收了鲜美汤汁,味道更赞;山药粉糯甘甜,味美不腻人;鸡中翅煎一煎之后,经过焖制,香而不腻、味美下饭。

一道菜,三种食材,烧一烧上桌,鲜美营养又下饭,制作这道菜用到了平锅、砂锅,天凉了,食材半处理后,入砂锅中焖好上桌,可保温,味道也是棒棒哒,详细做法呈上,谢谢你的支持。

【香菇山药焖鸡中翅】的做法

食材:鸡中翅5个、山药适量、香菇适量、姜适量、葱适量、蒜头适量、生抽酱油适量、老抽少许、精盐适量、食用油适量。锅具:砂锅、平锅。

第1步:准备好的鸡中翅,用量可按个人需要来定。鸡中翅两面切三刀,改刀后容易入味。

第2步:准备好山药,山药有铁棍山药,也有本地淮山等种类不一样,就地取材即可。切为小块,用清水泡着防止发黑。山药黏液容易引起皮肤过敏,处理时可用上手套。

第3步:准备好香菇,香菇可以全朵在中间划口更容易入味,或者切为两半,不需要切得太小。准备一些姜、葱、蒜。

第4步:平锅中入油,将鸡中翅两面煎一煎至微黄,煎一煎可去腥,焖后味道也赞。

第5步:鸡中翅煎好之后,加入姜、葱、蒜和香菇炒一炒,炒出香味。

第6步:然后将所有食用加入砂锅中,加入适量清水、生抽、老抽,精盐,大火烧开后,转中小火焖15分钟。如有条件锅具最好分开,保养锅具最好方法是煎锅、焖、炖分开。

第7步:15分钟后即可出锅了。可撒些葱花或是枸杞点缀一下。砂锅焖菜加入水量不宜过多,砂锅消耗汤汁比较慢,汤汁浓郁是它的特色。

学生便当晚餐,备了这道菜,三种食材,烧一烧,鲜美营养又下饭。这道香菇山药焖鸡中翅,你有没有这样做过呢?如果喜欢就道菜就试试吧。

过自己喜欢的生活,品尝不一样的美食。感谢亲们关注余甘果蜜的厨房,本图文归余甘果蜜的厨房原创作品,每天分享家常菜肴,简单食材做幸福的味道,如果你也喜欢,小编欢迎你的关注、点赞,也可以留言讨论学习,谢谢你的支持。

相关搜索干香菇的做法大全香菇的做法山药的做法山药炒木耳的做法山药排骨汤的做法香菇的功效与作用